5 月 28 日，地理与环境学院心理辅导站在厚德楼 243 教室召开朋辈座谈会。学院寝室长、心理委员、心理信息部干事齐聚一堂，围绕本学期心理工作展开总结回顾，分享期末压力应对方法，并就如何深化学生心理健康服务工作进行深入探讨。

会议开场，学院心理信息部对本学期心理健康工作进行全面梳理。这一学期，地理与环境学院心理工作扎实推进、成果丰硕。通过每两周提交周报表，精准把握学生动态，为心理健康工作提供详实的数据支持；春季调查问卷的有序开展，广泛收集了同学们在学习、生活中的心理需求与反馈，为后续工作规划锚定方向；主题团辅活动培训，不仅增进了同学间的情感交流，更让地理与环境学院学子在团队协作中增强凝聚力；定期召开的常规例会，确保了信息高效流通与工作有序开展；而心理健康月系列活动结合学院专业特色，融入自然草木与心理健康关联内容，极大提升了同学们的心理健康意识。

随着期末考试临近，同学们的学业压力逐步攀升。会上，与会人员围绕期末压力缓解方法展开热烈交流。心理信息部干事何佳音分享减压方法：结合课程特点制定科学学习计划，将复杂的专业知识分模块学习，能有效避免复习焦虑；通过慢跑、羽毛球等运动，既能强健体魄，又能在挥洒汗水中释放压力；每日进行冥想放松，专注呼吸调节身心状态，以平和心态应对考试挑战。

会议特别强调，寝室长作为学生群体中的“前沿哨兵”，在心理健康关注工作中肩负重任。在地理与环境学院的集体生活中，寝室长与同学们相处时间最长，更应时刻留意室友的情绪变化与行为异常，主动沟通给予关怀。若发现难以解决的心理问题，需及时向心理委员或学院老师反馈，共同为同学们营造温暖、健康的学习生活环境。

此次朋辈座谈会，既是对地理与环境学院本学期心理健康工作的系统总结与反思，也为下一阶段工作指明方向。未来，学院将持续发挥朋辈互助力量，铸牢心理健康防线，为学子们的成长成才保驾护航。

（供稿：地理与环境学院心理辅导站  审核：黄梦兰  熊苗  熊维林）